[...] jak mam to sprawdzić? jeżeli jestem - jak to wpłynie na moją dietę i treningi? Chciałbym wrócić do ćwiczeń na siłowni i tu pojawia się kolejny problem. Od dawna cierpię na ból kręgosłupa i stawów, nie wiem dokładnie czym spowodowany, ale z roku na rok ostrzejszy. Bieganie po kilku minutach przeradza się w koszmar, podobnie brzuszki skutkują [...]
[...] mam lekko rozciety but skarpetke noi krew mi płynęła.Wodą utlenioną przemyłem rane i zakleiłem plastrem.Przez cały dzień mnie nie bolało jednak około 1-2 nocy taki poczułem ból że palce mi zdrentwiały i czułem małe skurcze w ośrodku bólu,teraz chodze ciągną noge za sobą bo gdy ją podnosze to czuje ból, czy to może być coś poważniejszego? Rane [...]
[...] dnia parcie na stolec bez przyczyny -kręcenie burczenie uczucie przelewania w brzuchu -ciągle wdacie i cuchnące gazy -czasami silnie napięta powłoka brzuszna dotyk sprawia ból ale to jest co jakiś czas. -biegunki z bardzo duza ilością śluzu a czasami sam śluz z bąblami powietrza. -zmęczenie ciągła senność jak przy anemi, nie jestem się wstanie [...]
Witam tydzień temu na boisku skręciła mi się kostka do zewnątrz w wyniku czego przewróciłem się, ból był dość mocny lecz niedługo potem wstałem i było ok. Po 3 dniach zacząłem odczuwać tępy ból w kolanie i kostce, występuje sporadycznie, w kolanie w różnych miejscach, niekiedy czuję ból w biodra podczas chodzenia. W kolanie i kostce nie mam [...]
Od jakiś 4 miesięcy co jakiś czas występuje u mnie ból pleców pod łopatką. Zazwyczai robiło mi sie to po treningu na klate. Ból już długo sie nie pojawiał póki nie zacząłem chodzić na BJJ. Byłem u lekarza ale powiedział mi że to naciągnięty mięsień i przypisał jakąś maść. Ból dalej pojawia sie co jakiś czas a ostatnio nawet częściej. Np wczoraj [...]
[...] ale pojawił się problem, a mianowicie po dłuższym bieganiu w dowolnych butach (a piłkarskich szczególnie) tworzyły mi się pęcherze, które się przebijały, i powodowało to ból, przez co nie mogłem chodzić i musiałem pauzować ze szkołą. Z tego powodu nie podejmowałem żadnych treningów sportowych, bo 1h wysiłku i biegania - kilka dni w bólach, [...]
[...] energia mnie rozpiera. Czułem się, jak młody Bóg. W listopadzie, grudniu przestałem rosnąć, siła ustała, w sumie wiadomo, nic dziwnego. w grudniu, styczniu zacząłem odczuwać bóle, przemęczenie mięsni, które narastało, choć ćwiczyłem normalnie 3-4 razy w tygodniu, czasami robiłem tygodniowe+ przerwy. W lutym zupełnie nie mogłem ćwiczyć, ciągły ból [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stopę( na RTG lekarz nie zauważył żadnych zmian) i diagnozą było skręcenie stopy lewej. Lekarz zalecił smarowanie Altacetem, założył bandaż elastyczny i do domu. Z bólu nie przespałam całej nocy. Rano noga była opuchnięta i z krwiakiem umiejscowionym pod kostką zewnętrzną. Ból był nie do wytrzymania. Pojechałam do przychodni rodzinnej. [...]
[...] sie z takim problem .Od kilku tygodni pojawia sie ten sam problem po zrobieniu mocnego treningu na klatkę zwłaszcza ławka w skosie. Nastepnego dnia pojawia się ogromny ból po jednej stronie , nawet przy odciąganiu tylko głowy na bok , i tak przez tydzień, zaznaczam ze ćwiczę już kilka lat i jestem dość zaawansowany , ból bardzo doskwiera [...]
[...] właśnie układa. (Jak będę miał to napiszę). Nóg nie chce ćwiczyć. Skupiam się na klatce i rękach (gdyż mam problem z lewą rekom jak teraz nie ćwiczyłem 3 tygodnie wrócił ból przy próbie wysiłku. Dlaczego??) W wieku 14 lat miałem mały wypadek (upadek właśnie na lewą rękę z 1,5m. Bolało około miesiąc, małe problemy ruchowe ale przeszło. Nie [...]
Witam Pod koniec cyklu treningowego na mase w grudniu, zaczal doskwierac mi bol w lewym przedramieniu. Bol odczuwalny jest podczas robienia bica, zginanie sztangielkami stojac, czy tez sztanga lamana na modlitewniku. Potem mialem troche przerwy (2miechy) i ostatnio zaczalem trening na sile. Na pierwszy treningu bylo spoko, ale na drugiom bol [...]
Witam. Chodzi o to, że po HIIT mam kaszel przez około 30-40 min po i ból głowy, który zaczyna się pod koniec HIIT i utrzymuje około 30 min po. Ból głowy w okolicach skroni, twarz jest cała czerwona, wiec moze to przez wysokie cisienie, z tym że ciśnienie mam zazwyczaj niskie, tzn rozkurczowe tylko. Zaznaczam, że astmy nie mam. Jedynie alergia na [...]
[...] raz na pół roku wypiję nie więcej niż szklankę. Zdarza mi się dolać do herbaty czy coś ale nic się nie dzieje. Z tym że uczulenie objawiało się biegunką i zaparciami a nie bólem pępka. Podkreślam że miałem wycinany wyrostek i byłem leczony na wrzody parę lat temu. Liczę że ktoś coś wymyśli racjonalnego. Na chwilę obecną tylko herbata mi pomaga [...]
[...] 90 na serie po 8 powt Witam, jak w temacie. W sb poszedł pierwszy strzał testa 250mg. W sobotę i niedzielę czułem się normalnie z kolei w poniedziałek zacząłem mieć bóle w okolicy mostka, po środku i minimalnie po lewej, ból trwa max 2 sekundy i zdarzyło się kilkanaście razy w ciągu dnia, ból ani nie kłujący ani też taki typu zgaga tylko [...]
[...] brac magne b6. pozniej juz bylo lepiej, czasami jeszcze czułam kłócie, ale nie było to coś wielkiego i nieraz tlumaczyłam to nawet skurczem mięśnia miedzyżebrowego a nie bólem serca. Ale ostatnio to tragedia.. stan przedzawałowy jak ja to nazywam to towarzyszy mi przy każdym wysiłku, wiekszy to jest niemalze niemożliwy zwłaszcza po weekendzie [...]
Witajcie! Nie patrzcie na moje konto, pewnie napisałem w nim jakieś głupie rzeczy, nawet nie wiedziałem że je mam. O co chodzi: Od pewnego czasu towarzyszy mi ból w kolanie i kłucia. Pojawiają się przypadkowo i prawie ich nie czuć. Wiele bardziej czuć duże osłabienie kolana, zdarza mi się kuleć. Odczuwalne jest też napięcie mięśnia pod rzepką. Z [...]
Witam. Od paru miesięcy w zasadzie nawet nie wiem od kiedy mam tak ,że zazwyczaj na wieczór zaczynają boleć mnie stawy , raz mnie boli np. staw w palcu , drugi raz ból podczas unoszenia ręki do bólu stawów w palcach u stóp , nieraz tez pobolewają mnie ścięgna w kolanach. Podkreślam, że zazwyczaj ból zaczyna sie pod wieczór , w dzien nic nie czuje [...]
Witam. Podczas martwego ciagu odczuwam bol w podbrzuszu po prawej stronie pod pępkiem. Dziwne jest to ze wystepuje on tylko gdy wypuszczam powietrze ustami. gdy oddycham ciagle nosem to bol w ogole nie wystepuje. Co to moze byc? Jest to przeszywajacy bol, jakby jakas zyla tam pekala czy cos i wtedy musialem przerwac.
[...] intensywna (barki, bicepsy), ale bez większych obciążeń niż zwykle. Po kilku godzinach , poczułem ze mój lewy biceps jest przetrenowany, dodam również ze żadnego nagłego bólu, chrupnięcia podczas ćwiczeń nie odczułem. Następnego dnia ból się nasilił, miałem problemy z wyprostowaniem łokcia, jak i z przekręcaniem nadgarstka. Pomyślałem , cóż [...]
[...] ich w menu Co jako deser : nie ma ich w menu, desery wpadają czasmi ze względu na moją słaba wolę i umiłowanie słodyczy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry; ból w kolanie – opis rtg: niewielka sklerotyzacja podchrzęstna kości piszczelowych. Na początku nie mogłam kucać tak bolało, już jest lepiej – nie mam pojęcia co to oznacza, [...]